Yoga

 

0Y3A9060

Fédération Française de Hatha Yoga

Respirez, détendez-vous…
et venez pratiquer le Yoga traditionnel au CSC

  • Postures
  • Équilibre
  • Respirations
  • Concentration
  • Relaxation

Cours d’ 1 h 30

  • Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est indispensable de faire sa propre expérience. Au premier abord, cela ne semble guère qu’une série de curieuses postures qui assouplissent le corps. Mais avec le temps et la pratique constante, nous serons conscients de changements subtils dans notre approche de la vie. En tonifiant et en relaxant le corps régulièrement, en apaisant le mental, nous ressentirons une paix intérieure qui est notre véritable nature. Telle est l’essence du yoga : la réalisation de soi à laquelle nous aspirons tous consciemment ou inconsciemment et vers laquelle nous évoluons progressivement…
  • La pratique des postures(asana) amène une amélioration de la souplesse et de l’équilibre, les techniques respiratoires associées (pranayama) apportent une plus grande capacité à relâcher les tensions physiques et mentales ainsi qu’une meilleure capacité de concentration. Il n’est pas nécessaire d’avoir une souplesse particulière.
  • Le hatha yoga peut être pratiqué par tous et à tout âge.

 

Nous contacter          Horaires et tarifs           Bureau de l’association        Site         Evènements

Laisser un commentaire