Gymnastique d’entretien

La section de gymnastique d’entretien du C.S.C de Briare existe depuis 1969 dans le but de vous détendre et de vous déstresser.
Son but est de maintenir ou d’améliorer la santé des participants. Les exercices pratiqués doivent permettre de rester jeune d’allure.
Cette section est animée par Cécile, coach sportif, qui nous fait pratiquer des exercices de façon ludique mais sérieuse.

Nous ne faisons pas de discrimination, hommes et femmes sont les bienvenus.
La seule restriction est qu’il faut être âgé de 16 ans minimum.

Le matériel à emmener

  • une serviette
  • une bouteille d’eau pour vous désaltérer
  • mais aussi des chaussures de sport réservées à la pratique de votre gymnastique d’entretien.

Un certificat médical vous sera également demandé en début d’année ainsi qu’une autorisation pour le droit à l’image.
Le matériel dont nous disposons : élastiques, ballons, roll-mouss, tapis de sol, poids et enfin des cordes….
Avec tout cela il y a de quoi travailler sérieusement mais dans la détente….

A bientôt…

 

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